最后一版着重介绍了新手冥想，就是简单的呼吸，文章大写特写呼吸的好处，例举了地球印度人千年来的呼吸瑜伽冥想，如果任务者能够像冥想者一样善于学习呼吸，就会有很高的境界，最后，吐气的时候要用十步以上的路，吸气的时候要五部以上，如果有机会，可以多在位面搜集养身之道，也是省积分的好方法。

风灵合上报纸，将报纸手指操放在一边，开始对着报纸练习，只能根据一个小节一个小节的练习，一共有十节，她大约在系统中练了十五天，才把一节练得稍微熟练了，动作还是看上去僵硬而诡异。

背会十全大补丸药的秘方，风灵对着系统道：“我可以一直坐在这里吗？”

系统道：“当然不是，有时间限制的，如果在这里呆的时间过长，任务量就会比其他人少，就会被淘汰，不过你可以在这里最多3年，只要你坐得住。”

风灵哦了一声，翻着手指操，一鼓作气了一年，十节手指操才算都单个练会了，心里的那股烦躁多少吐气呼气都不管用了，可是，还是没有办法连在一起，她还有三年的时间来联系，可是心情却没有了。而且每一根手指都好像疼的要废了，